宗悫是南北朝时期的一名刚强少年，出身武术世家，从小就随父亲和叔父练拳弄棒。年纪不大，武艺却十分刚强。
他哥结婚那天，家里宾客盈门，热闹非凡。有十几个盗贼也乘机冒充客人，混了进来。
正当前面客厅里人来人往、喝酒贺喜之际，这伙盗贼却已潜入宗家的库房里抢劫起来。有个家仆去库房拿东西，发现了盗贼，大声惊叫着奔进客厅。
霎时，客厅里的人惊得目瞪口呆，不知如何是好。只见宗悫镇定自若，拔出佩剑，直奔库房。
盗贼一见来了人，挥舞着刀枪威吓宗悫。宗悫面无惧色，举剑直刺盗贼，家人也呐喊助威。盗贼见势不妙，丢下财物，夺命而逃。
宾客见盗贼被赶走了，纷纷称赞宗悫机敏勇敢，少年有为。问他将来长大后想干什么？他昂起头，大声地说：“愿乘长风破万里浪。”
后来，当林邑王范阳迈侵扰边境，皇帝派胶州刺史檀和之前往讨伐时，宗悫自告奋勇请求参战，被皇帝任命为阵前大将军。
一次，檀和之进兵包围了区粟城里林邑王的守将范扶龙，命宗悫去阻击林邑王派来增援的兵力。
宗悫设计，先把部队埋伏在援兵的必经之路，等援兵一进入埋伏圈，伏军立即出击，把援兵打他个落花流水。
宗悫为宋国打了无数次胜仗，立下赫赫战功，被皇上封为洮阳侯，实现了他少年时“乘风波浪”的远大志向。
心得·启迪
宗悫从小就立下了“乘风破浪”的远大志向，长大后为朝廷立下了汗马功劳。我们是不是也应该像宗壳一样从小就立下远大的志向呢？人生总应该有所追求。每个人都应该和着时代的节拍，高唱一支自强不息的追求之歌。