第240章 第239天 不可缺的两个鸡蛋

孕妈妈每天吃两个鸡蛋就足够了，如果在一天之内吃了豆制品或鱼虾，最好减少一个鸡蛋。鸡蛋最好煮吃或者做荷包蛋吃，不要吃油煎鸡蛋，因为油煎会导致鸡蛋内蛋白质的损失。

孕妈妈小食谱

紫菜卷...