第11章轻断食饮食计划(1)

书名：轻断食：正在横扫全球的瘦身革命
作者名：(英)麦克尔·莫斯利咪咪·史宾赛
本章字数：3153字
更新时间：2015-10-16 12:04:11

轻断食的13个烹饪秘诀

1. 本章所列出的低热量、低GI值的叶菜类的分量可以随心所欲提高。

反正叶菜要吃到过量可没那么简单，如果需要能够填肚子的食物，就选择叶菜。焗烤蔬菜很美味，但...

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