第37章 演讲前的精神准备(2)

战胜焦虑是缓解压力最有效的方法，怎样才能战胜焦虑呢？如果你想获得满意的效果，不妨试一试心理暗示。

一、想象成功

心理学家已经发现想象力对个人的业绩具有巨大的影响力。当你体验到的是恐...