第2章 第1种能力 记忆(1)

牢固地记住某些已学会的或熟记过的东西，比再学某些新东西而忘掉以前所学的东西还重要些。

——（德国）第斯多惠

清楚地认识和记忆的有效方法是联想。

——（日本）高木重朗

应当用不断的复习来防止遗忘，而不是等到记忆以后再重新去记。

——（俄国）乌申斯基

记忆属于最基本的认知能力层次，任何高层次的能力及其运用都建立在这个基础之上。有些孩子不重视对知识的记忆，还以所谓的“能力强”来掩饰自己的“记忆力差”，这是一种非常错误的观点。要知道，记忆是最基本的学习能力，没有记忆，就没有其他能力可言。

英国著名哲学家培根曾说：“一切知识的获得都是记忆，记忆是一切智力活动的基础。”通常所说的记忆力，是记住事物的形式或事物经过的能力。记忆是大脑的内存，记忆力是指信息在大脑中存储并读出的能力。很多著名的人物都有着非凡的记忆力。

法国伟人拿破仑说：“没有记忆的脑袋，等于没有警卫的要塞。”拿破仑本人记忆力超群。据说，他能记住他的每一个士兵的脸孔和姓名，也能记住每一门大炮所在的位置。他经常说的一句话是：“在我的词典里，没有‘不可能’三个字。”他每天的睡眠只有3个小时。可以说，他所具有的超人记忆力是他坚持不懈地努力而产生的结果。

英国哲学家米尔10岁前就已经掌握了几国语言。发掘出特洛伊遗址的德国学者修里曼，孩提时就能背诵父母教授的霍梅罗斯的诗篇，长大以后，他只需几个月就能掌握一门外语。盲人学者高保已一，据说能把相当于几十册大词典上的知识完全记忆在大脑中，并且还能背诵出许多围棋、象棋的棋谱。在那些实业家、名人和学者们当中，具有超凡记忆力的人更是举不胜举。

根据一项调查统计，在100位科学家中，只有1位记忆力较差；100位演说家中，只有3位记忆力较差；100位成功商人中，只有4位记忆力较差。而100位普通人中，却有79位记忆力较差。由此可见，良好的记忆力是一个人取得成就的关键。

在现实中，人们的记忆能力都是无可比拟、无可替代的。每一个观念都是由许多记忆信息重新组合而成的。如果没有记忆，就不可能产生观念，学习更是无法进行，记忆是学习的前提。很难想象，一个记忆力很差的人能够在现代社会的学习浪潮中保持一个清醒的头脑，更不用说在知识经济时代以知识大展身手，独占鳌头。

可以说，人类所具有的记忆力在生物界中是最出色的。正因为人类有了如此独特的记忆能力，才逐步建立了现代的文明社会。

记忆能力是构成智力的主要因素之一。这在智力中的作用非常明显，一旦失去记忆力，人也就无法进行思维活动。如果不对记忆的材料进行概括、分类，记忆的材料就将变得杂乱无章。常识告诉人们，理解的东西才能记得牢。

“工欲善其事，必先利其器。”学习也是这样，“器”的作用非常大。这个“器’就是对所学知识的记忆，只有把大量的知识都装进大脑，才能在考场上奋笔疾书，下笔有神；才能在进一步的学习中更好地发挥自己。

遗憾的是，现在有些孩子竟然说自己的记忆力不如以前了。其实，孩子在十几岁时，正是记忆能力的黄金时期，但为什么会有这样的现象呢？其中一个很重要的原因就是，孩子在平时的学习中不愿意花时间培养自己的记忆能力，总是把平日里花很少时间就能记住的东西累积到考试前再突击。其实这种“平时不烧香，临时抱佛脚”的方法对学习来说有害无益。

总体来说，孩子认识事物的一般规律是由近及远、由易到难、由已知到未知、由感性到理性的过程，他能够比较容易地记住身边发生的事情，而许多知识的逻辑关系恰恰与认识规律背道而驰。这就是学习之所以往往给人以死记硬背的感觉的主要原因。所以，父母要让孩子在学习中注意寻找记忆的办法，探索记忆的途径，以达到记忆目的。

孩子作为现代社会的一员，若要想更好地学习各种知识，增强记忆是最重要的方法之一。良好的记忆力是孩子学习和未来飞跃发展的重要基础。那么，父母应该怎样培养孩子的记忆能力呢？

培养方法一：让孩子明确记忆目标

作为父母，要让孩子有一个明确的记忆中心，也就是记忆目标。有明确的记忆目标或任务，凭借意志努力记忆某种材料的方法，叫做有意记忆法；相反，没有明确的记忆目标或任务，也不需要意志努力的记忆方法，称为无意记忆法。

心理学研究表明，记忆的目标越明确、越具体，记忆的效果就会越好。没有明确的记忆目标，记忆的次数再多，能够记住的内容也会很少。实际上，一个人记忆的好坏，在很大程度上取决于是否是有意记忆。有意记忆比无意记忆效果好。

陈正之是宋朝的读书人，他看书特别快，抓住一本书，就一个劲地赶着往下读，一目十行，囫囵吞枣。他读了一本又一本，花了很多时间和精力，可是效果很差：读过的书像过眼烟云，根本就留不下一点印象。这使他十分苦恼，开始怀疑自己的记忆力不好。

有一天，他遇到了当时著名的学者朱熹，就向朱熹请教。朱熹询问了他的读书过程后，给了他一番忠告：读书不要只图快，哪怕每次只读50字，重复读上几遍，也比这样一味往前赶效果好。读的时候要用脑子想，用心记。陈正之这才明白，他之所以记不住读过的书，不是因为记性不好，而是因为读书的目标不明确，方法不对头，他把读书多当成了读书的目的，忽视了对书籍内容的理解和记忆。这样匆忙草率地读书，既消化不了书中的内容，又不能进行有意记忆，记忆效果当然不会好。

后来，陈正之接受了朱熹劝告，每读完一段内容，就想想这段文字讲了些什么，有几个要点，并且留心把重要的内容记住。经过日积月累，他终于成了一个学识广博的人。

所以，父母要让孩子明确记忆的任务，进行有意记忆。任务明确，才能调动心理活动的积极因素，全力以赴地实现记忆任务。例如，英语单词不好记，但又必须记住，因此，可以让孩子把生词写在小卡片上，规定自己每天必须记住20个生词，并及时进行复习与检查。这样，日积月累，孩子的词汇量就会大增。当然，还要告诉孩子有意记忆离不开意志努力地参与。

培养方法二：教孩子注意劳逸结合

父母要让孩子懂得，劳逸结合可以增强头脑的活动能力。因为疲劳会降低大脑的活动能力，即使是经常进行激烈比赛的运动员，在比赛前也要充分休息，待消除疲劳后，能更有成效地投入比赛。这是因为，疲劳会明显降低脑细胞的活动能力，记忆力也会随之减弱。所以，要想让孩子提高记忆力，就必须让他经常调整身心状况，使脑细胞处于良好状态。

心理学家在试验中证明，在记忆新的事物和单词时，每记忆30分钟后休息5分钟，其效果会远远超过长时间连续记忆。孩子常常也会遇到这样的情况，前一天晚上怎么也解不开的数学问题，第二天早上一起床就迎刃而解了。可见，劳逸结合对记忆来说，是多么重要！

不久前，美国研究人员发现，在学习和练习完了知识后能好好睡一觉的人和那些学习完同样的知识后整夜不睡觉的人相比，前者在第二天所能记起的东西要多于后者。一些相关发现也证实了科学家的这一结论：保持心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良好的休息，有助于提高记忆力。

获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩，具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。这些方法会有效促进血液流动，消除记忆障碍，提高记忆力。

培养方法三：让孩子在理解的基础上记忆

理解是记忆的第一步，是记忆的前提和基础。德国著名心理学家艾宾浩斯在做一次关于记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要反复25 次；为了记住36个无意义音节，需反复54次；而记忆6首诗中的480个音节，平均只需要反复8次！这个实验充分说明，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面、牢固。否则，即使是死记硬背，也是费力不讨好。由此，父母应该让孩子在理解的基础上进行记忆。