散步要遵循循序渐进、不急不慢、科学合理的原则。开始行走时，不要急躁，其速度、步伐以感觉舒适为度，可以每天3次，每次5分钟。以后，根据体力的恢复状况可逐渐加快步伐，逐渐增加散步的时间和距离，但要以自己的...