会员
不一样的对症调理
更新时间：2024-11-14 16:12:33 最新章节：感谢支持、肯定和鼓励我的所有人
书籍简介
吃错食物、缺乏运动、过度压力令现代人染上了文明病，本书是《不一样的自然养生法》姊妹篇，针对不同疾病类型从日常饮食、调息运动、穴位按摩三方面提供自然疗法的计划。健康是整体的，包括身、心、灵全方位的平衡，所以吴医师建议每天除了喝蔬果汁，还需要多方面的搭配和照顾自己，改正以往错误的生活习惯，让损坏的身体加速恢复。本书第一部分介绍了生机饮食法的原则，包括黄金食物比例、生熟食选择，以及三餐怎样吃才健康。第二部分分享了20多个不同重症通过自然疗法治愈的个案故事，包括癌症、循环系统疾病、消化系统疾病、代谢系统疾病、神经系统疾病、泌尿生殖系统疾病等，提供饮食、营养品、运动、按摩和生活等系统性的康复和养护计划。第三部分介绍14式对症调息运动，帮助缓解颈椎病、肩周炎、内分泌紊乱、气血失调、血压失衡、筋骨退化、精神不振等。第四部分介绍12式脚底和全身按摩法，有效改善肩颈酸痛、头晕、耳鸣、失眠、疲劳和紧张情绪等问题。希望读者看过本书后，不再把药物长期当成您的食物，而把食物和运动当成您的良药！
品牌：金石海纳
上架时间：2024-08-01 00:00:00
出版社：河北科学技术出版社
本书数字版权由金石海纳提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
吴永志
最新上架
- 会员本书为《探秘系列中药科普丛书》之一，从枸杞子之“源、品、用”三方面对枸杞子进行了深入浅出的介绍。其中，“枸杞子之源”内容包括枸杞子的历史沿革、产地变迁、产业发展和药用、食用、文化价值等；“枸杞子之品”介绍了枸杞子的种植、加工炮制、真伪鉴别、质量评价与商品规格；“枸杞子之用”归纳总结枸杞子的药理作用，举例介绍了含枸杞子药用制剂、保健食品及其合理应用。本书既可用于医务人员对病患者的用药指导，又可用作对养生8.5万字
- 会员薄荷是一种常见药食两用的中药材，也是世界上三大香料之一，更是人们喜欢种植的庭院花卉品种，具有较高的药用、食用和工业价值。《探秘薄荷》一书，从田间地头到临床应用，对薄荷的历史渊源、产业发展、药用及食用价值、种植加工、质量保证、临床应用等方面进行了全方位的介绍。本书部分章节配有相应的图片与视频，将薄荷的生态环境、植物形态、种植方式、采收加工以及真伪鉴别等内容直观生动地展示于公众，是一部既适合普通公众又养生6.8万字
- 会员应用中医穴位养生有利于恢复机体功能，可提高人体的抗病能力，并有效预防疾病的发生。全书较为完整地介绍了穴位养生操作的方法，涵盖穴位按摩、艾灸、贴敷、刮痧、拔罐及足浴等，并详细介绍了这些操作方法的适应证与禁忌证。书中还大致介绍了十二经脉与任督二脉上的重要穴位，以及常用经外奇穴，对某些常见疾病也列出了一些适宜的穴位与操作方法，可供选择。本书旨在介绍安全、简便、实用且有效的中医穴位养生保健方法，运用中医知养生15.6万字
- 会员本书是少儿推拿河东流派代表人孙德仁写给广大家长的简易儿推操作指南。肺主一身之气，司呼吸；肾为先天之本，是生命的发动机。中医认为，小儿肺娇嫩，肾常虚。小儿常出现的感冒、咳嗽、发热、不长个儿等现象，大多是肺和肾的问题。孙德仁独创小儿养肺肾推拿技法，解决家长普遍关心的小儿问题，该图册内容囊括小儿常见肺肾问题对症推拿、小儿日常养肺肾推拿、小儿养肺肾特效穴位等方面，具有科学有效、方便易学、简单速查、图文并茂养生1.5万字
- 会员本书将现代医学、营养学等结合中医传统养生理论，从健康身体是根本、管好情绪益健康、合理膳食重平衡、运动健身强体魄、起居生活要协调、顺应自然调脾胃、五脏养生讲科学、养生关键辨体质等八个部分以养生案例为切入点，讲解中西医结合养生方法和要点。有一定的阅读性、可操作性，适合中医爱好者阅读参考。养生14.5万字