界限:通往个人自由的实践指南在线阅读
会员

界限:通往个人自由的实践指南

(美)内德拉·格洛佛·塔瓦布
开会员,本书免费读 >

成功励志人际交往11.9万字

更新时间:2024-01-12 11:26:20 最新章节:致谢

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验,她发现,大多数前来接受心理治疗的人都不知道人生是有界限问题的,而界限问题在他们的生活中比比皆是,如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。听完他们或哀怨、或苦恼、或心力交瘁、或自责不安的故事,她总是温和地告诉他们:“你的问题出在界限上。”界限的本质,是对所有权的认知,跨越界限,需要征求对方的同意;不干涉别人,才是真正的修养和成熟。本书为你提供了一套简明扼要的方法,帮你判断自己是否存在界限问题,探讨你对界限的需求程度,教你一步步地设定和执行自己的界限,同时又不会感到内疚,厘清与他人的关系,有勇气展开健康的人际交往。这本书就是一本通往个人自由的指南,既为你指明界限的好处,也带你体验在人际关系中维护自身价值观的艰辛。书中还有基于真实故事改编的案例,加入措辞和应对建议,读者可以放心采纳,练习适合自己的表达。
译者:张蕾
上架时间:2022-02-01 00:00:00
出版社:中信出版集团
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

最新章节

(美)内德拉·格洛佛·塔瓦布
主页
  • 不是所有的伤害,都应该得到原谅。这本书,送给那些经常在饭桌上遭受言语和情绪虐待的人们。中国人的传统观念是“家和万事兴”,但有时带给我们最大伤害的是家庭关系以及家人,而用恰恰因为是家人,让这种关系更难处理,也不知是否应该结束。对有些人来说,家是港湾,滋养着我们的信心。对另一些人来说,它是痛苦、伤害和冲突的来源,可能感觉是一个终身的负担。在这本书中,持证治疗师和畅销书关系专家内德拉·格洛弗·塔瓦布将帮
    (美)内德拉·格洛佛·塔瓦布心灵疗愈10万字

同类热门书

最新上架

  • 会员
    一度人脉是你的朋友,二度人脉是你朋友的朋友……如何做到与周围的人形成良好的互动呢?《一度人脉》从人们最日常的生活事件出发,引导你从容处理好问题。例如:你无法说服别人配合你,表面上是你的态度问题,也许你不该态度软弱,也许你不该态度强硬。当然,更有可能是因为你没有在沟通之前,系统地为对方分析“配合你的好处”与“不配和你的坏处”。《一度人脉》教你从人际交往的本质入手,经营好你的“一度人脉”,让你周围的人
    潘竞贤励志7.9万字
  • 会员
    逻辑不仅是妙趣横生的思维交锋,更是认知世界和高效行动的指南。逻辑沟通力是每个人都应该掌握的必备技能之一,不管是在工作还是生活中,都能起到很直接的作用。本书旨在本书帮助你清晰表达、理性生活、提升逻辑思考力、增强沟通能力。目前许多同类型书中介绍的提高沟通能力的方法为观察、倾听、回应、话术、赞美、认同等,很少有写通过逻辑思维能力来提高沟通能力的。实际上,当你对过往沟通经历做个梳理和回顾,就会发现,在整个
    李媛媛 钟文佳 乔凯丽励志10.8万字
  • 人际交往是一门艺术,无论是爱情、亲情、职业发展还是个人成长,我们都少不了跟人打交道。不夸张地说,人际关系的质量影响我们的一生,那些会与人打交道的人往往更容易成功,他们能够将有限的精力用在高质量社交中,从中获得情感滋养及有力的支持,而影响人际关系非常重要的因素是“分寸感”。没有分寸感的人在社交中往往容易吃亏,他们可能不了解社交的本质;可能不了解自己的特质,如容易脸红、容易受伤的原因;他们也可能在社交
    汤米励志6.5万字
  • 会员
    一本旨在提升个人魅力与人际交往能力的实用指南。本书汇集了众多心理学、行为学及沟通艺术领域的精华,旨在帮助读者在人际交往中迅速建立信任、吸引关注并赢得他人的好感与认同。在内容上,本书首先解析了人心活动的微妙规律,揭示了人们在初次接触时最容易被哪些因素所吸引。随后,通过大量生动的案例与实用的技巧,详细阐述了如何在不同场合下迅速抓住他人的注意力,包括如何通过肢体语言、面部表情、声音语调等非言语方式传达积
    高广深励志15.7万字
  • 会员
    本书是为那些不善交际,在为人处世中总是失败的人专门编写的。通过具体的交际案例,告诉你如何交际,并对交际技巧进行说明,帮助你早日成为交际高手,在生活和工作中左右逢源,获得幸福美满的人生。
    有间文库励志15.6万字
  • 本书分别从职场、情侣、朋友、亲子、夫妻5大维度讲述了边界感的重要性,以及如何与同事、恋人、朋友、孩子、爱人建立应有的边界,保持最舒服的距离。全书共5章,每一章都是从动人的小故事、小案例入手,然后引申到建立边界感的方法上,可读性非常强,也具有一定的实操性。本书能够帮助读者在与不同的人相处时建立边界感,规范自己的言行举止,同时也保护自己免受他人侵犯,适合需要应对职场挑战,以及处理爱情、友情、亲子和夫妻
    肖卫励志7.2万字
  • 会员
    国内第一本关于迂回沟通与迂回战术谋略的开山之作!成事在沟通,沟通贵迂回。懂得迂回沟通的人,左右逢源,如鱼得水;不懂迂回沟通的人,处处受限,举步维艰。有些话不能直言,就得拐弯抹角地去讲;有些人不易接近,就少不了逢山开道、遇水搭桥;搞不清对方的葫芦里卖的是什么药,就要投石问路、摸清底细;有时候为了使对方减轻敌意或放松警惕,我们就得绕绕弯子、兜兜圈子,用“王顾左右而言他”的迂回战术将其套牢。惟其如此,才
    唐华山编著励志11.3万字