会员
健走,人人都能做到的健身运动
更新时间:2023-09-28 17:56:43 最新章节:第50章 我的健走日记
书籍简介
薛磊编著的这本《健走,人人都能做到的健身运动》是健走博士的瘦身教科书。它告诉读者:健走能够培养人健康的生活习惯,完善人的神经系统,提升和维持人较好的认知功能,为身体的神经系统做锻炼;健走能够减少人体内荷尔蒙的分泌,增加牛胆酸的分泌,促进脂类物质的吸收,降低胆固醇的含量,降低血压,减少高血压产生的机会;健走能够让骨骼更硬朗;健走能够预防心脏病等慢性疾病;健走能够让人轻松远离糖尿病;健走能够有效地治疗睡眠……
上架时间:2015-08-01 00:00:00
出版社:天津科学技术出版社
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