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我们为什么会觉得累:神奇的人体生物钟
更新时间:2021-12-30 13:39:22 最新章节:第24章 突破黑夜的瓶颈
书籍简介
早睡早起一定身体好吗?年轻人为什么常常晚上睡不着,早上睡不醒?对全球到处旅行的“空中飞人”们来说,怎样才能顺利倒时差?倒班工作是怎么影响人体健康的?人体生物钟不是我们想象的那么简单,实际上它影响了一个人活着的全部状态。我们为什么总是这么累!人体生物钟全讲解!当“睡不着”成为一种“现代病”,解决它的前提是真正理解睡眠机制!这是一本关于“时间生物学”的大作,看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响,甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域,正是这样的经历使他可以跳出学科的限制,以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。
品牌:重庆大学
译者:张丛阳
上架时间:2020-09-01 00:00:00
出版社:重庆大学出版社
本书数字版权由重庆大学提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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(德)蒂尔?伦内伯格
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