会员
每天一堂心理减压课
更新时间：2021-06-29 18:20:22 最新章节：参考文献
书籍简介
现代社会，压力越来越大，人们普遍感觉到不快乐、烦躁和痛苦，不堪背负的压力之重常常使我们喘不过气来。此时，我们迫切需要找到一种卸下压力的方法，进而调整好心态。《每天一堂心理减压课》就是从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助人们挖掘出压力的根源，进而找到好的解压方法，以调整好心态，轻松面对未知的每一天。
品牌：纺织社
上架时间：2019-05-01 00:00:00
出版社：中国纺织出版社
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最新章节
康佳编著
- 会员当今社会，压力来自生活、工作、家庭等诸多方面，令我们难以承受，如果我们不能够进行有效的自我调节，不能够平衡个人心理去应对，那么我们的人生就很难得到快乐和幸福。《改善状态的心理调节法》从影响他人心理和自我心理调节两方面入手，教会读者进行人际交往和自我调节的方法，以摆脱对生活无所适从的焦虑感，从容应对各种人际关系，牢牢掌握人生的主动权。研究方法12万字
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