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就这样Eat Clean减脂:按部就班食走啫喱腩

曾欣欣
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医学预防医学/卫生学4.9万字

更新时间:2021-05-13 14:28:26 最新章节:好習慣10 分早晚兩個時段做運動

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书籍简介

本书为曾经想减肥但不成功的你而设计。停止“减错肥”。着眼磅数、盲从BMI、戒饭减肥、多菜少肉、拼命做运动等,只会令你愈减愈肥。开始第一阶段:减脂。结合运动营养学,管理体脂率。适当时候配以适当饮食,加快身体自燃脂肪。进入第二阶段:增肌减脂。配合在家都能做的高效运动,重塑有线条美的身形。附二十多个EatClean减脂食谱,包括:不用雪糕机做的纯素雪糕,天天不同配搭的午餐便当,用电饭煲都能煮出的健康米饭,雪柜常备的溏心蛋。
品牌:中图公司
上架时间:2017-07-12 00:00:00
出版社:中华书局(香港)有限公司
本书数字版权由中图公司提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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曾欣欣
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  • 本书主要介绍我国城乡及不同类型地区居民健康水平、卫生服务需要和需求量、医疗保障制度覆盖、医疗保健费用、居民疾病经济负担、居民对卫生服务的满意度及卫生资源利用情况等内容。为制定卫生事业发展规划、方针和政策,科学管理和评价提供客观依据。介绍了我国2013—2018年城乡居民的健康状况、卫生服务的需要、需求、利用、医疗负担及满意度,客观反映近五年卫生改革与发展的成就和问题,为深化医药卫生体制改革和实施健
    国家卫生健康委统计信息中心编著医学9.5万字
  • 本《指南》重点介绍了全球和我国结核病疫情情况以及监管场所结核病流行特点、结核病防治策略发展与对策,提出了监管场所结核病防治相关机构的职责和任务,介绍了监管场所结核病防治工作的主要技术内容,如结核病患者的筛查、检查方法、诊断、规范性治疗和管理、疫情报告、健康教育等内容。本《指南》用于全国监管场所开展结核病防治工作的培训教材,作为监管场所的结核病防治工作的依据,也用于各级结核病防治机构、结核病定点医疗
    中国防痨协会 中国疾病预防控制中心结核病预防控制中心编著医学6.9万字
  • 遗传病是由于受精卵或母体受到环境或遗传因素的影响,导致遗传物质改变而引起的疾病。具有遗传性、家族性、终生性、发病率高等特点,严重危害人类健康,影响国民人口素质。随着医学的发展,人们对遗传病的了解也越来越深入,对遗传病预防的相关知识需求也越来越迫切。此外,在”健康中国行动”及“三孩”政策出台的大背景下,如何孕育健康宝宝、远离遗传性疾病的困扰,更成亟须大家关注的问题。全书分为三章:第一章,人人需要了解
    湖南省妇幼保健院组织编写医学5.1万字
  • 传承中医药养生文化,发展中医预防保健服务,要充分发挥中医“治未病”的优势,维护和促进人们的健康,最大程度实现人民的健康权益。随着三孩生育政策的全面落地,人民群众对妇幼健康服务的需求越来越强烈,对进一步提高我国妇女儿童健康素养水平提出了新的、更高的要求。中医药是中华民族的瑰宝,在妇幼健康领域具有深厚的理论基础和广泛的实践应用,在妇女儿童常见疾病诊疗和预防保健等方面具有独特优势。本书编制了“妇女中医药
    翟华强 甄雪燕 张万龙主编医学3.8万字
  • 我国免疫规划信息化起始于1994年,但目前尚无系统介绍免疫规划信息化建设发展的专著。为此,编写和出版《中国免疫规划信息化发展史》,系统总结中国免疫规划信息化工作,分为国家篇、省级篇、企业篇三大部分,以供免疫规划信息化相关人员参考借鉴,以便更好的应用信息技术为免疫规划工作发挥促进作用。该书将在充分掌握全国各地有关免疫规划信息化建设和发展的基础上精心构思策划编写,做到内容丰富且具有权威性和普适性,对指
    曹玲生主编医学42.7万字
  • 《“十四五”国民健康规划》和《“十四五”医疗卫生服务体系规划》围绕《国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》提出的“全面推进健康中国建设”和“实施积极应对人口老龄化国家战略”要求,明确了发展目标、重点任务、支撑保障和组织实施。《“十四五”卫生健康规划辅导读本》分为六部分。前三部分分别介绍"十三五"时期取得的主要成就、“十四五”面临的形势以及“十四五”时期国民健康发展主要目标和指
    国家卫生健康委员会编写医学11.7万字
  • 健康体检与管理是医疗卫生事业管理的重要组成部分。为了医疗质量监测和管理更为科学系统,提高医疗质量管理效率,降低管理成本,为下一步政策制定和管理工作提供循证依据,实现健康体检的行业持续改进,国家健康体检与管理质控中心每年对我国医疗机构健康体检服务及质量现状进行调查分析,并形成报告。2019年的报告不仅展示了年度全国的总体情况,还详尽的提供了各省、市、自治区相应数据,从而不仅能为国家健康体检服务政策制
    国家健康体检与管理质量控制中心组织编写医学1.4万字
  • 本书全面系统地探讨了牙科诊所在临床和营运过程中可能遇到的各类风险,并提出了相应的应对策略。首先介绍了口腔诊治中可能诱发的全身系统性疾病急症和危象,强调了其对患者生命安全的重要性。接着,详细阐述了口腔诊治中常见的意外情况,并针对这些风险提出了应对方法和预防措施。此外,书中还对牙科诊所中常见的医患矛盾、医护不协调等问题提出了具体的解决建议。书中通过丰富的临床实例分析,帮助读者更好地理解和掌握风险应对方
    张旭光编著医学12.3万字
  • 从克山病概述、病因和病理、克山病诊断、辅助检查(心电图,超声,X线胸片)、克山病治疗、监测、信息系统、预防、病人管理、健康促进、实验室检测技术等方面介绍克山病防控知识。本书特色是通过精练的语言,全面讲解了克山病防控知识的要点和关键点。
    孙殿军 于波 侯杰主编医学4万字