幸福老年 乐活人生:14天成功老龄化心灵之旅在线阅读
会员

幸福老年 乐活人生:14天成功老龄化心灵之旅

骆宏 郭君萍
开会员,本书免费读 >

保健养生中老年养生11万字

更新时间:2020-02-19 16:50:33 最新章节:参考文献

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

随着社会老龄化的快速到来,如何合理规划老年生活是所有人或早或晚都要面对的问题。本书基于杭州五云山疗养院多年来开展的“成功老龄化”研究与实践中积累的经验以及印发给老年人宣传册资料汇编整理而成。通过实例讲述了成功老年生活背后的科学依据,并对幸福老年生活提出了具体的可操作方案和建议。
品牌:医起学
上架时间:2017-03-01 00:00:00
出版社:人民卫生出版社
本书数字版权由医起学提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

骆宏 郭君萍
主页

同类热门书

最新上架

  • 会员
    一本旨在揭示人类健康长寿奥秘的实用指南。本书通过科学的研究、专业的分析和生动的案例,深入探讨了影响人类寿命的多种因素,并提供了一系列简单而有效的健康生活方式建议,帮助读者实现健康长寿的目标。书中首先分析了长寿的生物学基础,包括遗传、基因、荷尔蒙等对人体衰老过程的影响。随后,作者详细阐述了饮食、运动、睡眠、心理健康等日常习惯如何对寿命产生重要影响。例如,书中会介绍均衡饮食的重要性,推荐富含抗氧化剂、
    高广深养生8万字