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保健养生健康百科9.6万字

更新时间:2015-12-31 16:26:16 最新章节:第48章 热水浴促进睡眠

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书籍简介

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手,结合现代人的生活特点,提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。
品牌:北体社
上架时间:2009-01-01 00:00:00
出版社:北京体育大学出版社
本书数字版权由北体社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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