完结共28章
倒序
封面
版权信息
作者简介
总序
第一章 提升孩子的学习专注力
第一节 是什么在影响孩子的注意力
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第二节 了解孩子的注意力状态
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第三节 一些注意力认知训练
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第四节 借助冥想提升孩子的注意力
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第五节 创设有助于专注学习的家庭环境
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第二章 让孩子学会有效的时间管理
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第一节 了解孩子的时间都去哪儿了
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第二节 教会孩子制订学习计划和日程表
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第三节 告别拖延症
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第四节 让孩子学会真正的休息
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第三章 教会孩子自我评估和自我激励
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第一节 帮助孩子认识自身学习状态
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第二节 设定恰当的学习目标
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第三节 正确表扬和鼓励孩子
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第四节 教会孩子从错误中学习
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第五节 学习成长日志让孩子学会自我激励
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第四章 远离考试焦虑，从容应对考试
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第一节 正确认识考试
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第二节 掌握科学的备考策略
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第三节 培养良好的考试习惯
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第四节 缓解孩子的考试焦虑
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终章 我的孩子的学习力“一体两翼”模型
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参考文献
更新时间：2025-01-15 15:57:10