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测一测 你知道怎么“越吵越亲”吗
中文版序 是什么让我们在一起
引言 冲突正在为我们创造更好的东西
第一部分 冲突背后的真相
01 相爱的人为什么会争吵
为冲突“编码”
典型的吵架方式，你“中招”了吗
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为什么我们注定会争吵
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愤怒和冲突，是友不是敌
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冲突越大，理解越多
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02 我们用什么方式争吵
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3大冲突类型，你是哪一种
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哪种冲突类型更好
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每吵架1次，送玫瑰5次
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元情绪不匹配带来的误解
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争吵的3个阶段
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元情绪不匹配会破坏关系吗
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冲突类型可以改变吗
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03 找出冲突真正的原因
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没能说出和满足的渴望
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错过和忽视的沟通邀请
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可解决的冲突vs永恒的冲突
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摆脱争吵的僵局
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你们必须分开了吗
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冲突的10大误解
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开启智慧的冲突之旅
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第二部分 人人都会遇到的5种争吵
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04 第一种 扔炸弹：用苛刻的话开场
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关键的开头3分钟
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苛刻的开场白的威力
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为什么苛刻的开场白如此普遍
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温和地开场，为对话创造广阔的空间
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温和的开场白的力量
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你更适合哪种形式的温和的开场白
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练习 温和的开场白
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05 第二种 情绪淹没：攻击、防御、冷战
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你被情绪淹没了吗
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变成了敌人或陌生人
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究竟哪里出了问题
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表达需求，只解决当下的问题
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积极修复，防止冲突升级
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你的首要任务：感情修复尝试
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感情修复尝试清单
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06 第三种 反复拉扯：只看表面
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僵局，需要深入探索的信号
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冲突中的隐藏梦想
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这样吵，越吵越亲
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越靠近梦想，越能跨越冲突
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共同向梦想进发
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07 第四种 非赢不可：无法换位思考
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如果你能以我的方式看问题
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想赢，就要先让步
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争强好胜的隐藏动因：进化、性别与文化
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接受影响，才能双赢
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你们到了必须分开的地步吗
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不要零和博弈，要纳什均衡
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08 第五种 带伤上阵：没有处理好“心结”
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不要太快道歉
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蔡加尼克效应：“未完成的事”杀伤力最大
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两种“事实”都正确
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约翰和朱莉会怎么做
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修复创伤，永远都不算晚
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修复创伤的10个建议
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结语 这样争吵更健康
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附录 快速指南
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致谢
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参考文献
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注释
更新时间：2024-06-13 15:43:58
完结共70章
倒序