完结共65章
倒序
封面
版权信息
作者简介
备受谷歌、微软推崇的人际神经生物学创立者
“情商之父”给予盛赞的脑科学家
帮助父母实现圆满自我的“全脑教养专家”
中文版序 永不结束的青春期
前言 破解青春期的迷思
01 青春有多任性 青春期的4个本质特征
成年人要以青少年为师
让青春期变得更积极
青春期的风险与回报
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青春期的两个主要变化
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青春期的压力与苦恼
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向青春期过渡
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第七感工具1 走进内在深海
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内在深海
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绘制自己的第七感地图
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绘制他人的第七感地图
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在自己和他人之间进行整合
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当整合不存在时
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02 激情来自哪里 青春期大脑的两个变化
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像赌徒一样的多巴胺
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来自朋友的巨大影响
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设定新的人生目标
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积极尊重而不是盲目抑制
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重塑大脑的神经网络
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大脑的手模型
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用创造性思维解决问题
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情绪化的大脑易失控
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大脑在青春期进行整合
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为新的人际关系做准备
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第七感工具2 内省时间与正念觉知
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活在当下
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建立第七感镜头
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用觉知之轮整合意识
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反思觉知之轮
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03 家庭生活的真谛 与父母的4种依恋模式
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安全的港湾和起飞坪
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依恋模式的4种类型
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获得安全型依恋关系
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反思自己的依恋关系
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不安全型依恋关系来自左右脑的失衡
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回避型依恋与过于活跃的左脑
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矛盾型依恋与过于活跃的右脑
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紊乱型依恋与分裂的大脑
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理解为人父母的意义
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第七感工具3 人际时间与反思性对话
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依恋关系影响着当下的生活
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反思与共情
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创造自我
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04 直面青春期的挑战 4个重要的人生课题
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尊重青少年的意愿
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离开家
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发育期与性意识
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并不那么理想的初恋
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首先要活在当下
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改变与整合
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放下期望，接纳孩子
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药物的使用或滥用
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反思并修复裂痕
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第七感工具4 劳逸结合
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结语 在开创未来中实现大自我
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致谢
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译者后记
更新时间：2023-12-13 16:20:23