初中三年，提高学习成绩的窍门（第2版）

提高自学能力——从预习、研究学习规律和归纳总结入手

学习除了天分，只有努力——勤奋是通往优秀的必经之路

学习最重要的是要有目标——细化目标帮你稳定成绩

专注才能产生效率——纠正上课注意力不集中的恶习

心定方能成大事——培养耐力，学习不可心浮气躁

会休息的人才是真正会学习——学习一定要劳逸结合

第13章 在细节上下工夫让成绩攀升——让小细节帮你的成绩加分

背字典——是做好快速积累的捷径

文言文阅读的助手——学习古汉语的常用工具书

使用工具书时应注意——质量与其滞后性

正确使用工具书的前提——了解工具书的种类

英语词典——增加英语词汇量的重要途径

语文字典——查询生僻词句的最佳助手

工具书——是真正的“不会说话的老师”

第12章 让工具书成为你的学习伙伴——利用好你的武器

尝试回忆法——卖个关子，考一下自己

战胜遗忘规律——复习是与遗忘作斗争的有效对策

形象记忆——让事物在你的头脑中形成更清晰的印象

联想记忆法——让你的记忆思路更清晰

死记硬背的知识并不长久——要在理解的基础上记忆

相信自己的能力——找到适合自己的记忆力提升法

学习离不开记忆——记忆是各学科学习的基础

第11章 高效记忆最实用的窍门——别在记忆力上输给别人

心理调适——如何解决考试中的怯场问题

考后——正确对待考试成绩，要做到考一门丢一门

考中（二）——答题策略和几个答题窍门

考中（一）——提前了解15项应试须知

考前饮食上该注意些什么——清淡、营养

劳逸结合——挑灯夜战与彻底放松都不可取

考前——放松自己，别给自己太大压力

第10章 如何在应试过程中超长发挥——考前、考中、考后必知的应试技巧

学会舍弃——能力有限，只能做自己力所能及的事

学会舍弃——时间有限，你不可能在同一时间内做好所有事

避免学习中的“马太效应”——拼命挤时间是没用的

利用寒暑假提升自己——认真查缺补漏，有效率地学习

双休日放松但别太放纵——养成合理的作息习惯

别浪费一分一秒——如何利用零散时间学习

上自习课的时候你在干什么——充分利用自习课的时间

第9章 做好时间规划才能更有效率——充分利用你的一天时间

自我激励——告诉自己“我能行”

找出你的睡眠周期——真的睡足8小时就够了吗

高原现象——陷入学习低潮期，你该怎么办

快乐学习——身心放松才能提高学习效率

兴趣是最好的老师——调节自己，获得能量

劳逸结合——挑灯夜战、疲劳战术不可取

生命在于运动——让运动帮你调节学习压力

第8章 学会调配自己的学习节奏——掌控学习的步伐

在考前提高复习效率——好计划与好心态缺一不可

调动积极性——寻找适合自己的记忆方法

复习资料购买的注意事项——着眼教材、注重真题

考前复习的四大要点——助你将知识熟练掌握

中考复习计划——合理、细化、符合自身情况

阶段性复习——掌握和巩固知识的最佳方法

认识到坚持复习的重要性——像吃饭穿衣一样

第7章 加深记忆在于巧妙复习——最实用的复习方法

控制时间——逐渐养成固定的学习规律

最佳学习时间——让你拥有高效的学习状态

普瑞马法则——如何抗击你的惰性

寻找大脑活动的规律——别在疲劳时强迫自己

感官协同——多种感官并用提高学习效率

遗忘曲线——根据遗忘规律来安排自己的复习时间

学习有一定的规律可循——掌握学习的八个环节

了解你的生物钟——根据自己的情况安排学习时间

第6章 高效学习要会及时归纳总结——理清学习思路找到关键点

笔记不可过分详细——条理分明、主次得当最重要

学习是自己的事——别被老师牵着鼻子走

复述比背诵效果更好——复述也要讲究方法和原则

“不求甚解”法——有些问题可以适当搁置

学会独立思考——不要成为别人思想的奴隶

因人而异——适合自己的方法才是好方法

太“乖”不一定能学好——师长的话要有选择地听

第5章 钻研一套自己的学习秘诀——适合你的方法才更有效

地理学习——结合实际和地图记录效果才好

语感的培养——从听、说、读、写入手

量变造就质变——增加英语单词量的方法

数学学习——了解每一道题中蕴含的规律

文言文——这块“硬骨头”怎么“啃”

应试作文的写法技巧——以不变应万变

学习语文——注重理解和日常积累是关键

第4章 突破不同学科的学习难题——对症下药成绩更显著

如何复习笔记内容——注重课后复习和平时复习

将那些难题和错题“记录在案”——难题和错题

整理笔记的几道工序——忆、补、改、编、分、舍、记

读书笔记的几种形式——摘要式、评注式、心得式

重视课堂笔记的作用——课程的精华全在其中

笔记不是老师的“录音笔”——笔记到底该记些什么

好记性不如烂笔头——认真做好笔记好处多多

第3章 如何做笔记让听课更高效——做好笔记让知识点更清晰

没有轻而易举的成功——目标需要持之以恒地达成

先制定阶段性目标——找到明确的努力方向

制定目标的三个要求——全面、合理、高效

制定目标的三个原则——适当、明确、具体

适时调整目标——大方向确定，细节需要适时调整

完成目标不要有折扣——制订明确的计划

制定梦想和目标的注意事项——着眼于当下

第2章 不断实现目标引导自主学习——梦想是主动学习的催化剂

同样的错误不再犯——用错题本提醒自己

重点总结本——记下最重要、最有价值的材料

课堂上该怎么听课——主动、认真，紧跟老师思路

学贵质疑——做一个敢提问、会思考的人

及时复习——复习该注意的几个要点

做好课前预习——让你的速度快人一步

制订计划——什么样的计划让学习更高效

第1章 提高成绩最实用的方法——中考状元都具备的学习窍门

前言（第2版）

内容提要

图书在版编目（CIP）数据

封面

封面

图书在版编目（CIP）数据

内容提要

前言（第2版）

第1章 提高成绩最实用的方法——中考状元都具备的学习窍门

制订计划——什么样的计划让学习更高效

做好课前预习——让你的速度快人一步

及时复习——复习该注意的几个要点

学贵质疑——做一个敢提问、会思考的人

课堂上该怎么听课——主动、认真，紧跟老师思路

重点总结本——记下最重要、最有价值的材料

同样的错误不再犯——用错题本提醒自己

第2章 不断实现目标引导自主学习——梦想是主动学习的催化剂

制定梦想和目标的注意事项——着眼于当下

完成目标不要有折扣——制订明确的计划

适时调整目标——大方向确定，细节需要适时调整

制定目标的三个原则——适当、明确、具体

制定目标的三个要求——全面、合理、高效

先制定阶段性目标——找到明确的努力方向

没有轻而易举的成功——目标需要持之以恒地达成

第3章 如何做笔记让听课更高效——做好笔记让知识点更清晰

好记性不如烂笔头——认真做好笔记好处多多

笔记不是老师的“录音笔”——笔记到底该记些什么

重视课堂笔记的作用——课程的精华全在其中

读书笔记的几种形式——摘要式、评注式、心得式

整理笔记的几道工序——忆、补、改、编、分、舍、记

将那些难题和错题“记录在案”——难题和错题

如何复习笔记内容——注重课后复习和平时复习

第4章 突破不同学科的学习难题——对症下药成绩更显著

学习语文——注重理解和日常积累是关键

应试作文的写法技巧——以不变应万变

文言文——这块“硬骨头”怎么“啃”

数学学习——了解每一道题中蕴含的规律

量变造就质变——增加英语单词量的方法

语感的培养——从听、说、读、写入手

地理学习——结合实际和地图记录效果才好

第5章 钻研一套自己的学习秘诀——适合你的方法才更有效

太“乖”不一定能学好——师长的话要有选择地听

因人而异——适合自己的方法才是好方法

学会独立思考——不要成为别人思想的奴隶

“不求甚解”法——有些问题可以适当搁置

复述比背诵效果更好——复述也要讲究方法和原则

学习是自己的事——别被老师牵着鼻子走

笔记不可过分详细——条理分明、主次得当最重要

第6章 高效学习要会及时归纳总结——理清学习思路找到关键点

了解你的生物钟——根据自己的情况安排学习时间

学习有一定的规律可循——掌握学习的八个环节

遗忘曲线——根据遗忘规律来安排自己的复习时间

感官协同——多种感官并用提高学习效率

寻找大脑活动的规律——别在疲劳时强迫自己

普瑞马法则——如何抗击你的惰性

最佳学习时间——让你拥有高效的学习状态

控制时间——逐渐养成固定的学习规律

第7章 加深记忆在于巧妙复习——最实用的复习方法

认识到坚持复习的重要性——像吃饭穿衣一样

阶段性复习——掌握和巩固知识的最佳方法

中考复习计划——合理、细化、符合自身情况

考前复习的四大要点——助你将知识熟练掌握

复习资料购买的注意事项——着眼教材、注重真题

调动积极性——寻找适合自己的记忆方法

在考前提高复习效率——好计划与好心态缺一不可

第8章 学会调配自己的学习节奏——掌控学习的步伐

生命在于运动——让运动帮你调节学习压力

劳逸结合——挑灯夜战、疲劳战术不可取

兴趣是最好的老师——调节自己，获得能量

快乐学习——身心放松才能提高学习效率

高原现象——陷入学习低潮期，你该怎么办

找出你的睡眠周期——真的睡足8小时就够了吗

自我激励——告诉自己“我能行”

第9章 做好时间规划才能更有效率——充分利用你的一天时间

上自习课的时候你在干什么——充分利用自习课的时间

别浪费一分一秒——如何利用零散时间学习

双休日放松但别太放纵——养成合理的作息习惯

利用寒暑假提升自己——认真查缺补漏，有效率地学习

避免学习中的“马太效应”——拼命挤时间是没用的

学会舍弃——时间有限，你不可能在同一时间内做好所有事

学会舍弃——能力有限，只能做自己力所能及的事

第10章 如何在应试过程中超长发挥——考前、考中、考后必知的应试技巧

考前——放松自己，别给自己太大压力

劳逸结合——挑灯夜战与彻底放松都不可取

考前饮食上该注意些什么——清淡、营养

考中（一）——提前了解15项应试须知

考中（二）——答题策略和几个答题窍门

考后——正确对待考试成绩，要做到考一门丢一门

心理调适——如何解决考试中的怯场问题

第11章 高效记忆最实用的窍门——别在记忆力上输给别人

学习离不开记忆——记忆是各学科学习的基础

相信自己的能力——找到适合自己的记忆力提升法

死记硬背的知识并不长久——要在理解的基础上记忆

联想记忆法——让你的记忆思路更清晰

形象记忆——让事物在你的头脑中形成更清晰的印象

战胜遗忘规律——复习是与遗忘作斗争的有效对策

尝试回忆法——卖个关子，考一下自己

第12章 让工具书成为你的学习伙伴——利用好你的武器

工具书——是真正的“不会说话的老师”

语文字典——查询生僻词句的最佳助手

英语词典——增加英语词汇量的重要途径

正确使用工具书的前提——了解工具书的种类

使用工具书时应注意——质量与其滞后性

文言文阅读的助手——学习古汉语的常用工具书

背字典——是做好快速积累的捷径

第13章 在细节上下工夫让成绩攀升——让小细节帮你的成绩加分

会休息的人才是真正会学习——学习一定要劳逸结合

心定方能成大事——培养耐力，学习不可心浮气躁

专注才能产生效率——纠正上课注意力不集中的恶习

学习最重要的是要有目标——细化目标帮你稳定成绩

学习除了天分，只有努力——勤奋是通往优秀的必经之路

提高自学能力——从预习、研究学习规律和归纳总结入手