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导读
第一章 糖尿病患者经常问的26个问题
1.糖尿病有哪些蛛丝马迹
2.发现血糖高了，到底是不是糖尿病
3.空腹血糖和餐后血糖，应该听谁的
4.什么时间测量血糖最准
5.糖尿病有黄金逆转期吗
6.糖尿病可以治愈吗
7.患糖尿病会缩短寿命吗
8.能否用手术治疗糖尿病
9.胰岛素有依赖性，可以不用吗
10.患糖尿病是否要终身服药
11.糖尿病会遗传吗
12.有家族史，怎样预防孩子得糖尿病
13.女性得了糖尿病能否生孩子
14.糖尿病对男性性功能有影响吗
15.女性糖尿病患者可以口服避孕药吗
16.孕期血糖高有什么危害
17.糖尿病妈妈能用母乳喂养宝宝吗
18.只要血糖控制好，就不会有并发症吗
19.只要运动就可以降血糖吗
20.血糖总忽高忽低是怎么回事
21.怎么预防糖尿病治疗中的低血糖
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22.血糖是不是降得越快越好
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23.糖尿病患者为什么老是疲劳乏力
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24.注射胰岛素的部位要频繁更换吗
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25.什么样的血糖仪好
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26.糖尿病患者在外就餐时怎么吃才好
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第二章 糖尿病患者容易陷入的饮食误区
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每天吃多少心里没数
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每天的食物不知道怎么搭配
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什么都不敢吃，导致营养不良
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主食一口都不能吃
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只吃素，不吃荤
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蔬菜摄入不设限
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蛋类和奶类不是必要食物，可以不吃
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用豆类和坚果类食物充饥
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水果一点都不敢碰
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只要食材选对，怎么烹饪无所谓
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只要是甜的都要忌口
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“无糖”就等于没有热量
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为减少排尿次数限制饮水
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身体没有不适症状，可以不控制饮食
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第三章 吃对控糖食物，不饿不晕防并发症
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主食类
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蔬菜类
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水果类
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肉类
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水产类
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其他食物
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第四章 传统药用食物，稳定血糖副作用小
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第五章 不用算照着吃的控糖带量食谱
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1200~1300千卡一日三餐食谱
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1400~1500千卡一日三餐食谱
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1600~1700千卡一日三餐食谱
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1800~1900千卡一日三餐食谱
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2000~2100千卡一日三餐食谱
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2200~2300千卡一日三餐食谱
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第六章 常见并发症饮食原则
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并发高血压：严格控制盐摄入量
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并发高脂血症：限制脂肪的摄入
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并发痛风：禁食高嘌呤食物
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并发脂肪肝：每日总热量要控制好
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并发冠心病：一定要戒烟
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糖尿病眼病：多吃高膳食纤维的蔬菜
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糖尿病足：补充B族维生素、维生素C
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并发便秘：增加膳食纤维的摄入
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并发肾病：低蛋白饮食
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第七章 特殊人群饮食原则
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妊娠糖尿病：控制总热量，少量多餐
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儿童糖尿病：均衡营养，预防并发症
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老年糖尿病：纠正高糖、高脂饮食习惯
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第八章 糖尿病患者必补的营养素
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维生素B1：维持正常糖代谢
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维生素B6：缓解糖尿病并发肾病
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维生素C：提高糖耐量
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维生素E：预防血管并发症
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蛋白质：增强抵抗力
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碳水化合物：合理控制摄入量
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锌：提高胰岛素原转化率
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钙：预防糖尿病患者骨质疏松
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镁：预防心脏并发症
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硒：降低心脑血管并发症发病率
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脂肪：合理摄入
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附录1 食物血糖生成指数（GI）表
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附录2 常见口服降糖药速查表
更新时间：2021-03-12 21:34:49
完结共87章
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