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版权信息
原生家庭：如何修补自己的性格缺陷
作者介绍
译者介绍
关于本书
推荐序 直面家庭的真相
前言 有毒的父母，中毒的孩子
第一部分 有毒的家庭行为模式
第一章 “他们当时只不过是想帮我”——天下无不是的父母
第二章 “你不是故意的，不等于你没有伤害我”——不称职的父母
第三章 “为什么不能让我过自己的生活”——操控型父母
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第四章 “这个家里没有酒鬼”——酗酒型父母
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第五章 “你永远也不知道什么时候会出事”——身体虐待型父母
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第六章 “你要是没生出来多好”——言语虐待型父母
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第七章 “父亲对我做的事情永远都不可以告诉任何人”——性虐待型父母
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第八章 为什么家会伤人——有毒的家庭体系
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第二部分 拥抱你的内在小孩
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第九章 “我认为上帝想让我好起来，而不是想让我原谅”——原谅的陷阱
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第十章 “我已经是个成年人了，可为什么自己感觉不到”——观念、感受、行为调查表
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第十一章 “我就是没办法丢下他们不管”——自我界定
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第十二章 “你不该为……负责”——不再自我惩罚
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第十三章 一劳永逸地克服直面父母时的恐惧
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第十四章 有些创伤需要专业的心理治疗
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第十五章 “我能保护自己的孩子”——打破旧有的家庭模式
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尾声 放弃斗争
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内向高敏者
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关于作者
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序 用自己的方式走安静的路
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第一卷 我们的生活为何而幸福？
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1 一份幸福生活的配方
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2 保持现状，还是着手改变？
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3 自我价值感
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第二卷 敏感而自在的生活
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4 我们的优秀之处
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5 谨慎
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6 专注
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7 自我探索
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8 善于倾听
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9 安静
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10 独立
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11 善于分析
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12 擅长写作
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13 持之以恒
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14 有同理心
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后记 生活创造的快乐
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内向心理学
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关于作者
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序言 你其实并不孤单
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导言 好的沟通首先是自我认同
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第一部分 在内向—外向曲线上找到舒适区
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第一章 你是内向者吗？
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第二章 内向者的优势
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第三章 障碍是需求的引路人
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第二部分 如何安静地发挥影响力
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第四章 安静的陪伴者——如何与外向者亲密相处
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第五章 温暖的共情者——如何将性格差异转化为团队优势
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第六章 社交优势——如何构建轻松舒适的氛围
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第七章 平和有力的谈判者——如何克服对冲突的恐惧
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第八章 神情自若的演讲家——怯场并非内向者的专利
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第九章 低调的深度思考者——如何应对会议的突发状况
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后记 世界需要内向的你
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性格拼图
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关于作者
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序一 发现内向者心中的能量
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序二 探索巨大而未知的性格领域
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引言一 不只内外向——定位自己真正的性格
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引言二 真正的性格形成于自我实现的过程中
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第一部分 性格拼图：发现自身的优势与障碍
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第一章 性格差异：内向型、外向型与混合型
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第二章 安全纽带：内向者和外向者共同成长
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第三章 自我意识：自主决定生活方式和生活内容的能力
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第二部分 性格心理学：找到适合自己的生活方式
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第四章 内向者和外向者：如何用不同的方式达成目标
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第五章 内向者的独家优势：管理与沟通
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第六章 混合性格的天然优势
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第七章 身份沟通：内向者与外向者冲突进行时
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第八章 感谢差异，学会欣赏他人
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致谢
更新时间：2019-12-24 18:38:04
完结共79章
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