完结共38章
倒序
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前言
第1章 格斗基础——一招技击
一、上肢技击
二、下肢技击
三、肩摔技击
四、锁喉技击
五、反关节利用与擒拿技击
第2章 常用招式组合技击
一、直拳撞膝盖
二、按头别臂折腕
三、侧面勾踢抢攻
四、侧面踹腿砸颈擒敌
五、背后踹腿锁喉擒敌
六、拉头撞膝接锁颈
七、抓腕劈颈接撞膝拧臂
八、抓腕拧臂
九、拉颈别摔
十、闪身掏腿按颈摔
十一、挑臂背摔
十二、抄腿绊摔
十三、连踢压颈
十四、抱腿接横接反击
十五、抱腿别压
十六、抱腿踹膝
十七、卡喉绊腿
十八、抱腿绊摔
十九、抱腿后挂摔
二十、连击踢裆夹锁颈
二十一、踹腿锁喉
二十二、抱腿擒臂
二十三、转身反击
二十四、连击踢裆别臂
第3章 被动解脱技巧
一、解脱对肩与臂的控制
二、解脱对方搂抱控制
三、解脱对方的勒喉控制
更新时间：2019-01-03 04:54:11